Йога считается не просто видом физической активности, это жизненная философия, способная изменить представление человека о мире, теле, ментальном состоянии. Целью регулярных занятий считается обретение гармонии, снятие психологических, физиологических зажимов. Можно научиться жить в согласии разума, тела. Часто люди начинают практиковаться с целью сбросить вес, при этом учатся принимать, любить, понимать себя. Залогом успеха Pin-Up считается следование инструкциям учителя, что помогает избежать распространенных ошибок, эффективно повторять асаны.
Женская Pin-Up йога проходит под присмотром опытного наставника. Корректное выполнение позволяет достичь следующих результатов:
- уменьшение болей Pin-Up поясницы, спины, снятие зажимов;
- улучшение осанки, исправление сколиоза;
- приобретение навыка координации, улучшение равновесия;
- укрепление нервной системы, нормализация ментального состояния;
- повышение гибкости, эластичности мышц;
- возвращение тонуса, упругости кожи;
- укрепление иммунитета;
- снижение веса, приобретение рельефного тела.
Наставники напоминают, что выполнение определенных асан в домашних условиях Pin-Up грозит травмами, поэтому изучать основы рекомендуется с опытными специалистами.
Йога женская практика проходит в центре «Yoganazhubanova». Предлагаем изучить действующее расписание занятий Алматы, получить дополнительную информацию Pin-Up можно на сайте, по телефону. Менеджеры предоставят необходимые сведения.
